Hyvää kehollesi ja sielullesi – liikkumista varten ei tuskin ole olemassa parempaa paikkaa kuin luonto. Onko kuntosali tavallinen liikuntapaikkasi? Saattaisit hyötyä maisemasi vaihtamisesta.
Tutkimusten mukaan ulkona liikkuminen tarjoaa
Uncategorized Archive
Miksi ulkona liikkuminen on hyväksi ihmisille?
4 terveyttä edistävää syytä poimia marjoja
Yleisen hyvinvoinnin edistämisen lisäksi marjojen poimimisella on erityisiä etuja aivojen terveydelle ja ihmisen psykologiselle hyvinvoinnille. Tässä blogissa kerron lukijoilleni, miten marjastaminen kohentaa ihmisen hyvinvointia.
Marjastaminen
Nauti luonnosta ja saavu kotiin valmiin aterian ääreen
Luonnossa liikkuminen on saunan lisäksi kenties yksi tärkeimmistä henkirei’istä meille suomalaisille. On tieteellisestikin todistettu, että luonnon äänien kuuntelu ja metsän vehreys alentavat jo parissa kymmenessä minuutissa ihmisen stressitasoja.
Retkiruokailu sujuu mukavasti oikeiden välineiden avulla
Kevät ja kesä ovat vain muutamien kuukausien päässä ja moni innokas luontoretkeilijä alkaa jo lopputalvesta haaveilemaan tulevista eräreissuista Suomen kauniiseen luontoon. Retkeilykausi jatkuu keväästä aina syksyn loppuun, sillä
Luonnosta valurautapannun kautta ruokapöytään
Me suomalaiset olemme siinä mielessä onnekkaassa asemassa monen muun maan asukkaisiin verrattuna, että maastamme löytyy runsain mitoin puhdasta luontoa, kuten vehreitä metsiä moninaisine antimineen. Olemme kansana tottuneet selkeisiin vuodenaikojen
Nauti joulusta päivällä ulkoillen ja illalla juhlien
Suomalaisilla on jotakin, jota monissa muissa maissa kadehditaan varsinkin joulunaikaan: runsaasti lunta ja mahdollisuus nauttia luonnosta melkeinpä missä vain. Suomalaiset nauttivat jouluna ruoan ja saunan ohella hiljaisuudesta ja luonnossa
Joulukuusia on moneen lähtöön
Lapsena harva tulee ajatelleeksi sitä, että kuusia on enemmän kuin yksi laji ja että tällä seikalla on merkitystä esimerkiksi joulukuusen valinnassa. Tämä kaikki kuitenkin käy aikuistuessa kaikille selväksi ainakin
Herkuttele talviomenilla
Syksyn omenasato on nyt monesta kotipihasta kerätty talteen ja muokattu suomalaisten kotikeittiöissä moneksi eri herkuksi. Syksyn sadosta on keitetty maukasta hilloa ja puuron seuraksi makeaa kiisseliä, jossa on mukavia
Marjastaja sisustaa kartoilla
Suomi on marjojen ja täten myös marjastajien luvattu maa. Metsistämme löytyy runsain mitoin erilaisia marjalajeja, joista suomalaiset ovat vuosisatojen kuluessa kehittäneet vaikka minkälaisia reseptejä. Jokaisella on oma mielipiteensä siitä,
Puutarha helposti uuteen uskoon pienkuormaajan avulla
Kaunis ja hyvin suunniteltu puutarha on talon kaunistus, ja siellä on mukava viettää aikaa ystävien kanssa seurustellen tai yksin hyvän kirjan parissa. Retuperällä oleva piha, jossa huonosti hoidettu nurmikko